Jak pracujemy

Od pierwszej konsultacji, przez diagnozę i proces terapeutyczny, aż po moment, w którym możesz już samodzielnie korzystać z wypracowanych zmian.

Nie skupiamy się wyłącznie na objawach. Interesuje nas człowiek, jego historia i relacje, w których żyje.

Wyzwanie

Wzmocnienie przychodzi wtedy, gdy znajdziesz przestrzeń do odzyskania siebie

Kryzys nie pojawia się bez powodu. Często jest sygnałem, że dotychczasowy sposób funkcjonowania przestał wystarczać. Nowa rola życiowa, utrata, rozstanie, rodzicielstwo, choroba lub przeciążenie mogą sprawić, że trudno odnaleźć własne potrzeby i kierunek. Terapia pomaga zatrzymać się i usłyszeć siebie na nowo.

Emocje

Mądrze zaopiekowane emocje pomagają odzyskać równowagę

Lęk, złość, smutek, poczucie winy czy bezradność nie pojawiają się przypadkowo. Każda emocja niesie informację o tym, czego doświadczamy i czego potrzebujemy. Kiedy przestajemy z nimi walczyć, możemy zacząć je rozumieć i pozwolić im przepływać.

Relacje

To w relacjach najczęściej ujawniają się nasze zranienia, tęsknoty i sposoby budowania bliskości

Trudności, z którymi przychodzimy na terapię, rzadko dotyczą wyłącznie jednej sytuacji. Powracają w związkach, przyjaźniach, relacjach rodzinnych i zawodowych. Przyglądając się swoim wzorom relacyjnym, możemy lepiej rozumieć siebie i budować bardziej satysfakcjonujące więzi.

Wsparcie

Sztab kryzysowy na różnych etapach życia

Na diagnozę, terapię, interwencje kryzysowe mogą liczyć dorośli, pary, dzieci, młodzież i rodzice. W zależności od potrzeb współpracujesz z psychoterapeutą, psychiatrą, psychologiem, seksuologiem oraz terapeutą uzależnień. Nie musisz wiedzieć, jakiej pomocy potrzebujesz - to ustalimy wspólnie.

Nasze podejście

Terapeuta pomaga odnaleźć związki między wczesnymi doświadczeniami a obecnymi sposobami przeżywania siebie i świata. Wiedza o własnej historii, mechanizmach obronnych i sposobach budowania relacji pozwala stopniowo odzyskiwać wpływ na własne życie. Zmiana nie polega na staniu się kimś innym. Polega na coraz lepszym rozumieniu siebie.